Comment préparer son premier Hyrox quand on débute ?

Vous venez de prendre votre dossard pour votre premier Hyrox et une question vous tombe dessus : par où commencer ? Le format impressionne sur le papier. Huit courses de 1 km, chacune suivie d’un atelier physique, à enchaîner sans vraie pause. Vu comme ça, on se demande si on tiendra la distance. La bonne nouvelle, […]