Votre coach sportif à Saint-Palais-sur-mer
Vous habitez Saint-Palais-sur-Mer ou vous y séjournez pour quelques semaines ? Dans les deux cas, je suis disponible pour vous accompagner.
Je suis Jade Archaimbault, coach sportive professionnelle basée sur la Côte de Beauté. J’interviens à Saint-Palais-sur-Mer et dans tout le secteur de Royan Atlantique pour des séances de coaching sportif personnalisées à domicile, sur les plages, dans les espaces naturels ou en salle selon vos préférences.
Si vous souhaitez profiter de votre séjour pour vous remettre en forme, perdre du poids ou travailler votre renforcement musculaire, votre programme de coaching est construit autour de votre niveau, de vos objectifs et de votre emploi du temps, pour un mois, un été ou un suivi à l’année.
Saint-Palais-sur-Mer, entre océan et forêt : un terrain de sport exceptionnel
Avec ses cinq plages, son Sentier des Douaniers et ses 3 km de Grande Côte bordée de forêt et de dunes, Saint-Palais-sur-Mer offre un cadre naturel exceptionnel pour pratiquer le sport en plein air.
Station Nautique classifiée, la commune vit au rythme de l’océan et de ses activités : voile, surf, kayak, char à voile.
Mais au-delà des sports nautiques, c’est aussi un territoire idéal pour courir sur le sentier côtier, enchaîner un circuit de renforcement dans les dunes ou travailler le cardio sur la plage Côte Sauvage, l’une des plus longues et des plus belles de la région.
C’est dans ces espaces naturels, ouverts et ressourçants que j’aime construire des séances de coaching sportif. Un environnement qui donne envie de se dépenser, et qui rend chaque effort un peu plus agréable.
Le sport à Saint-Palais-sur-Mer
- Entraînement dans le parc Raymond Vignes
- Coaching sportif sur la Grande Côte
- Exercices sur la plage du Bureau
- Séances de sport à domicile
- Accompagnement en salle de sport
Nos séances de coaching
Chaque séance de coaching sportif à Saint-Palais-sur-Mer est organisée selon votre agenda et vos préférences.
Je me déplace à votre domicile, sur le lieu de votre location de vacances, ou je vous retrouve directement sur un espace extérieur : plage, sentier, forêt, pour une séance personnalisée.
La première séance est un bilan complet : état de forme, objectifs, contraintes physiques éventuelles. À partir de là, je construis un programme progressif, pour un suivi de quelques séances pendant vos vacances ou un accompagnement régulier sur plusieurs mois.
À Saint-Palais, le Sentier des Douaniers et la Grande Côte deviennent de véritables terrains d’entraînement pour du cardio, du travail de gainage sur le sable ou simplement bouger dans un cadre magnifique.
Remise en forme
Résidents ou vacanciers, vous arrivez à Saint-Palais avec l’envie de bouger sans savoir par où commencer.
Je propose des séances de remise en forme courtes et efficaces, adaptées à votre forme du moment, pour repartir avec de l’énergie et de bonnes habitudes, que votre séjour dure une semaine ou toute l’année.
Perte de poids
Les 3 km de Grande Côte offrent un terrain de cardio naturel et exceptionnel.
Marche rapide, running sur sable, circuits fonctionnels face à l’océan : je construis des séances perte de poids qui profitent pleinement de cet espace sauvage pour brûler efficacement, sans que l’effort ne ressemble à un effort.
Renforcement musculaire
Entre les dunes de la Grande Côte et la forêt côtière, le terrain naturel de Saint-Palais se prête parfaitement au renforcement musculaire en extérieur.
Gainage dans les dunes, travail fonctionnel en forêt, circuits au poids du corps sur la plage : des séances variées, sans équipement, dans un cadre qui ne ressemble à aucune salle.
Ils témoignent de mes accompagnements personnalisés à Saint Palais sur mer
